我们都知道，试管婴儿成功率受到很多因素影响，除了医疗设备，医生技术和经验之外，也离不开患者的年龄以及身体条件。许多做试管助孕的患者普遍比较担心胚胎移植之后的着床问题，当然，这是很正常的事情，如果胚胎没有着床，前面的工作相当于白做了，试管助孕也就失败了。所以，这个阶段可以说是非常重要，那么，在胚胎移植后如何做才能提高着床几率呢?

恒健海外介绍，"试管婴儿”并不是真正在试管里长大的婴儿，而是从卵巢内取出几个卵子，在实验室里让它们与男方的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在妈妈的子宫内着床，妊娠。所以“试管婴儿”可以简单地理解成由实验室的试管代替了输卵管的功能而称为“试管婴儿”。

近年来，许多IVF中心开展了胚胎着床前遗传病诊断(PGD)，对于有某些特殊染色体异常或遗传性疾病的夫妇，可以通过PGD技术选择正常的胚胎，从而获得健康的下一代。对胚胎进行多个染色体筛查，以找到正常的可以移植的胚胎，这项技术叫PGS，近年也陆续应用于临床。

胚胎移植后如何做才能提高胚胎的着床率呢?

1、多注意饮食

胚胎的生长发育需要一定的营养成分，但是又不能胡乱进补，所以在饮食上面也一定要注意，要多以清淡营养为主，并且不能出现饥一餐饱一餐等不良的饮食习惯，少吃辛辣、油炸和生冷之类的食物，尤其不能吸烟和酗酒以及喝喝咖啡等不利于胎儿健康生长发育的食物。也可以适当的补充蛋白质，以及维生素E，比如多吃一些坚果类，橄榄油，鳗鱼等。

2、多注意休息静养

患者在胚胎移植后的48小时内要多卧床休息，不宜多看电视，玩手机和看电脑以及多走动，而且动作要轻缓，适当多喝水。禁止熬夜，养成良好的睡眠和饮食习惯，避免造成内分泌紊乱，不利于胚胎的着床。

3、保持良好的心态

对于很多需要做试管婴儿的患者来说，心理压力过大是很正常的。但是心理压力过大反而会更容易影响胚胎的安稳着床。所以，可以适当的到户外散散步，听听音乐，尽量让自己的心态得到放松，保持愉悦的心情，这样才更有利于胚胎的着床。

4、适当运动

在胚胎移植一周之后，患者就可以正常活动，可以多散散步，看看书。但是要尽量避免大幅度的动作和过于劳累。适当的活动也是有助于提高胚胎着床率的方法之一。

恒健海外提醒：胚胎移植之后，保胎工作非常关键。所以，不管是在饮食还是生活作息方面都要时刻注意。多听从醫生的嘱咐，积极配合医生的治疗，好孕终将会到来。